فقط پياده روي و قر زير دوش
البته من همه كار كردم پياده روي زيااااد از اول بارداري
اواخر دوش، يچيزايي هم دم ميكردم ميخورم فكر كنم تخم شويد بود هويچ بود چي بود
گل گاو زيونم ميخوردم ولي بچم تا ٤٠ هفته موند ولي زايمانم سريعععع بچم سر نيم ساعت سر خورد اومد
اها روغن كرچكم ميخوردم اواخر