راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
حتتتتتتتمااا بی حسی بزنی ببین من میخاستم مثلا ساعت ۹برم نوبتمبود از ۸ هر ۲۰دقه یک بارمیزدم مشمام میزاشتم .بدون بی حسی اصن طاقت نمیاری مگ خیلی مقاوم باشی