دوستان بنظرتون تا عید با کالری شماری و پیاده روی میشه چند کیلو کم کرد؟
۸
چندی
منم نمیدونم هفته ای یه کیلونرماله
تا ۱۰
10
من از اول بهمن شروع کردم کالری شماری رو، امیدوارم ک جواب بده
نرمالش میشه ۸ تا10 کیلو
منم می خوام چاق بشممممم چطور کالری بشمرم
منم ازفردااساسی استارت رژیم ومیزنم ان شالله جواب بده تاعید۵کیلوهم کم کنم عالیه
من وزنم ۴۷ قدم ۱۵۵ لازمه لاغر شم؟
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 ساعت پیش
16 ساعت پیش
16 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز