از خودم دیگ متنفرم دو هفته اس سرما خوردم خواستم مث آدم بخورم زودتر خوب بشم تو این دو هفته ۳ کیلو زیاد شدم و جالب اینجاس چیز زیادی هم نخوردم چیزایی خوردم ک بقیه میخورن همیشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.