بعددوسال از بارداری ناموفقم میگذره این ماه چندبار اقدام کردم میگفتم این سری شایدبدون دردسرددارو بگیره اخه پلی کیستیکم اصلا تخمک گذاری ندارم فقط با قرص پریودمیشم
چقدر امیدوار بودم الکی امروز پریود شدم
پریودم اعصابم خورده ناراحت باردارنبودن بچه از دست رفتم
مامانمو خواهرمم الان از خونمون رفتن شهرستان تنها شدم
غروبه دلگیر یعنی توانایی خودکشی رو دارم
چرا نباید به صلاحمباشه و باردار میشدم😭😭😭😭شوهرم دیشب باخوشحالی میگفت عقب ننداختی 😭😭
صبور باش عزیزم
منم در انتظار یه نی نی ام
من ۸سال دارو درمان کردم الان ۲قلو دارم😍
نا امید نباش😍
منم پلی کیستیک بودم
ببین فقط یه نصیحت بهت بکنم واسه چند وقت (حداقل سه ماه) فکر و ذکر بچه رو بزار کنار
فقط به درمان خودت فکر کن
برای رفع تنبلی کلا قرص و دارو و دکتر رو بزار کنار
اصلاح سبک زندگی رو شروع کن
تو نت و ای نستا سرچش کن میفهمی چی به چیه
بهت قول میدم بعد سه ماه ک رعایت کنی بری سونوگرافی خبری از پلی کیستیک نباشه یا خیلیی کم باشه
من جواب گرفتم از این راه
سقط شد بارداری قبلیتون؟ قبل تشکیل قلب؟
ببین دقیق یادم نیست چیکارا کردم تا جایی ک یادمه مهم هاشو بهت میگم
اولین و مهم تریین قدم اینه استرس نداشته باشی و به بچه دار شدن فکر نکنی فقط به اینکه سلامتی رحم و تخمدانت بالا بره فکر کنی.
۱ من هر روز یکساعت پیاده روی میکردم (ورزش های سخت برای تنبلی خوب نیست)
۲ قند و شکر رو از برنامه غذاییم حذف کردم (هرچی ک شیرین بود و شکر داشت نمیخوردم مثل نوشابه کیک شکلات بستنی بیسکوییت هرررچییی)
۳ صبح قبل ساعت ۸ بیدار میشدم شب قبل ۱۲ میخوابیدم (خواب منظم توی تنطیم هورمون های زنانه خیلیی تاثیر داره)
۴ هرچی ک مواد نگه دارنده داشت و مضر بود کلا حذف کردم مثل چیپس و پفک و انواع کنسرو و....
۵لبنیات کلا باید حذف بشه مثل شیر وپنیر و دوغو...
۶هر شب شکم و رحمم رو به مدت دو دقیقه با روغن سیاه دانه ماساژ میدادم(گرم نگه داشتن رحم و تخمدان و پاها خیلی مهمه)
۷هر روز ده تا دونه بادام درختی رو خیس میکردمپوست نازک قهوه ای روش رو میگرفتم و میخوردم
۸عسل و سیاه دونه مخلوط کرده بودم صبح به صبح یک قاشف مربا خوری میخوردم
۹هر روز دم نوش دارچین و زنجبیل میخوردم
شاید نتونی همش رو از روز اول کامل انجام بدی اما با برنامه ریزی و هدف گذاری کم کم سبک زندگیت سالم میشه
من چند ماه دست و پا شکسته انجام دادم اما ماه اخر ک خیلییی رعایت کردم باردار شدم
کدوم شهر هستی؟؟؟
یک روز رفتم تو ۷ماهگی بخاطر مشکل بچه سقط کردم 😭😭😭😭😭😭😭دوساله یه چشمم اشکه یه چشمم خون که چرا بچم مشکل داشت چرا مجبور شدم بکشم بچمو آخه
حتما اینکارارو انجام میدم یکی از همکارامم قراره ی حلوا نشونم بده مال جنوبه میگه خیلی گرمه برای تنبلی خوبه
همه چی قسمته خواست خدا بوده ک اون موقع سقط بشه خیلی سخته درکت میکنم
دلتو بسپر بخدا گذشته رو هم ول کن بره خودتو عذاب الکی نده با امید رو به جلو برو
مطمئنم جواب میگیری به زودی
باردار شدی بهم خبر بده حتما
اگ سوالی هم واست پیش اومد ازم بپرس راجع ب اصلاح سبک
