اول تشخیص بده پوستت کدوم حالته خشک،چرب یا مختلط
آب زیاد بخور با توجه به وزن و قدت مقدار مصرف روزانه آب مشخص میشه برنامه هم زیاده میتونی دانلود کنی
برای پوستت روتین درست کن شوینده مناسب،تونر دور چشم، آب رسان، مرطوب کننده لب، ضدآفتاب.
برندهای ایرانی خیلی خوبی هستن که قیمت خیلی خوبی دارن و موًر هستن.
روز ها آب رسان بزن شب ها موقع خواب ویتامین c بزن به پوستت.
پوستت رو با شوینده مناسب بشور، بخد با تونر صورتت رو پاک کن(تونر رو به پنبه یا پد آرایشی بزن و صورتت رو پاک کن) وقتی جذب شد آب رسان بزن، نیم ساعت بعد ضد آفتاب فقط شب ب جای آب رسان ویتامین c بزن و ضد آفتاب رو حذف کن.
لب هاتم با مرطوب کننده لب خوش رنگ تر میشن.
آب هم خیلی بخور برای شفافیت پوست به شدت تاثیر گذاره