تو ۳۷ ۳۸ هفته معاینه میشی اگ دکترت گف لگن ت خوبه برو طبیعی
باورت میشه منم تو بارداریم نه کلاس امادگی برای زایمان رفتم نه ورزش میکردم نه ماما همراه گرفتم
فقط وارد نه ماه ک شدم هر شب شبی یکساعت و نیم تا سه ساعت پیاده روی میکردم واسه همین تو روند زایمان هم خوب تونستم تحمل کنم..
بهت پیشنهاد میکنم از ۳۲ هفته ب بعد پیاده روی رو شروع کنی عزیزم..