راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
والا اکثرا نوشتن ک پاهاشون سرد بوده انتقالشون منفی شده خیلی نگرانم🥺🥺
من تا حالا نشنیدم. این جور چیزا رو ول کن. آرامش داشته باش. اصلا فکر نکن که میگیره یا نمیگیره. یک هفته دیگه نهایت مشخص میشه. انشالله که به زودی مامان میشی.