کسی تجربه لاغری داره، میشه تجربیات رو بگید ، گروهی هم که وارد بشم برای انگیزه و رقابت؟ میشه بهم معرفی کنید؟؟؟؟؟
تو امضام لینکش هست مانکن های زیبا
منم دوس دارم تو یه گروه عضو شم
کالری شمار نصب کن عالیه
من ماهی 2کیلو کم میکنم الان 3ماهه رژیمم
در روز نیم ساعت هم پیاده روی میکنم
توی رزیم هم همه غذایی میخورم هیچ غذایی حذف نکردن برام ولی یه اندازه
قند و شیرینی جات رو کلا حذف کن نیم ساعت قبل غذا آب بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز