سلام زیبا
پاکسازی چاکرا تا به حال انجام ندادم، اما پاکسازی ذهن رو انجام دادم طبق کتابش، فوق العاده بود!
و یوگا و مدیتیشن رو چند ساله انجام میدم و تاثیر فوق العاده ای روی روح، روان، آرامش و خواب و...
همچنین یوگا وررش چربی سوزی هم هست با انجام مداوم تاثیر روی تناسب اندام هم میزاره ولی مهم ترین تاثیرش برای من، فرش کردن روحم بود، با دیدن تاپیکت مایل شدم برم انجام بدم😍😌👌🏻