2777
2789
عنوان

زن دوم

| مشاهده متن کامل بحث + 1045 بازدید | 63 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخی  چرا اینکارو کرده  ینی چی یک  و دو 🤔

یک و دو رو بیخیال شین حال منم از این موضوع بده اشتباه تایپ کردم از اول مشکل داشتن خونواده جاریم خیلی دخالت میکردن خودش هم به حرف خونوادش گوش میکرد

صبح تاشب کاراشو می کنم رختاشو میشورم

غذاشو میپزم میزارم دهنش صبح تاشب بهم دستور میده

زن اولش











برگرفته از داستان جغدا شب خوابن

رمز موفقیت زندگی رو هنوز پیدا نکردم ولی رمز بدبختی اینه که واسه حرفِ آدمایی که تو زندگیتون هیچ نقشی ندارن خودتونو تغییر بدین
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چالش اسم کتاب

ممول۵ | 55 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز