بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
خورد غذای سبک، کم خوردن سیب زمینی در وعده شام. زود شام خوردن. پرهیز از استرس و ریلکس کردن به پشت نخوابیدن. و نکته مهمه برای من، نوشیدن آب در طول روز و شب خیلی کمک میکنه که خیلی خیلی کم بشه