یه راهکار میدم واسه یبوست صددرصدی هست-
میری دسشویی آب رو باز میکنی تا ولرم بشه-سر شیلنگ آب که باز هست رو میذاری روی مقعد و یکم فشار میدی-طوری که آب کامل از مقعد وارد روده بشه -حدود یک دقیقه طوری که احساس شکم درد کنی و تحمل آب تو بدن برات غیر ممکن بشه-بعد تو همین حالت یک دقیقه وایمیسی یا حتی خودتو تکون میدی و بالا و پایین میپری-بعد آروم آروم آب داخل بدنت رو ول میدی بیاد بیرون .شک نکن خوب میشی-(فقط قبل و بعد انجام کار سر شلنگ رو با مایع صابون خوب میشوری)
(اولش شاید یکم استرس داشته باشی ولی باید سعی کنی کامل انجام بدی چون اگه آب نره تو فایده نداره-بعدها دیگه عادی میشه)
به این کار میگن عمل تنقیه-که البته کالاهای پزشکی دستگاهشم دارن -هیچ عوارضی هم نداره-هفته ای یبار از قدیم توصیه شده واسه پاکسازی روده انجام بشه-دکترا میدونن اینو ولی به کسی نمیگن
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز