2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

مرسی عزیزم ولی واقعا دلم میخاد وزنم بیاد پایین حتی شده 5/6 کیلو

آب کرفسو بگیر بخور بی مزه ست ولی تحمل باید بکنی

زیره سیاه به تمام غذاهات بزن بخور

آب خیلی کم بخور

باید بدویی یا تو پارک یا تو باشگاه های بزرگ و عرق کنی

شب ها شام اصلا نخور اصلا

غذای چرب از فردا تعطیل آب پز یا بخارپز

دلم نی نی میخاد 😔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792