مرده متحرک

من خیلی حالم بد بود،،طوری که دامادمون هم بغض میکرد چشماش پر میشد منو میدید،، از 55 کیلو شدم 36 کیلو.... سر سفره یهو میزدم زیر گریه....بدترین شرایطو داشتم اول خدا کمک کرد،، بعد قران خوندنم،، بعد صبوری و شکیبایی و همراهی و همدلی خانوادم و رفیق شفیقم. که خدا انشالله سایه شو بالاسر من و زن وبچه ش حفظ کنه،، رفیق صمیمیم خیلی کمکم کرد خیلی.. نگران نباش اگر خواستی من کنارتم

درخواست بده لطفا عزیزم

هیچ کسی نمیتونه جز خودت حالت رو خوب کنه

یک هدف تعیین کن و براش تلاش کن

خودت برو تفریح 

برو پیاده روی

اگه میتونی برای خودت خرید کن

حتی اگر یک آدامس باشه یا یک لباس شیک

آشپزی کن باعشق فرقی نمیکنه یک غذای مفصل باشه یا یک کته یا نیمرو

شعر بخون

خلاصه خودت دلیل حال خوب خودت باش منتظر هیچکی نباش.....          

تبلیغ اسنپ فود هس میگه حال بود بال نبود بزنگ اسنپ فود اونکارو انجام بده راحت میارن

نیازی درون تو هست که تامین نمیشه، بخاطر همین این احساسات میان سراغت تا بهت بگن که به فکر رفع اون نیازها باشی. هیچ کسی قرار نیست مسئولیت نیازهای مارو برعهده بگیره جز خودمون. وقتی برای اون نیازها برنامه ریزی و تلاش کنی، کم کم انگیزه‌ و شوق زندگی درونت پیدا میشه.

باید نسبت به خودت و احساساتت آگاه تر بشی. ببینی چه وقتایی و کجاها، حالت بدتر میشه و احساسات ناخوشایند بیشتر سراغت میان. اونجا یعنی چیزی هست که آزارت میده.