2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دکترمن اصلا دمنوش هارو توصیه نمیکنه

چون میگ بدن بابدن فرق داره

من دخترخالم چندماه خورده بود وچیزی نشده بود خودش وبچش

من اونوقت یک شیرینی نارگیلی خوردم لپام و صورتم و بدنم قرمزشدوخارش گرفتم

چون من طبعم‌گرمه وبدنم زود واکنش میده

حتی ادویه هارو هم من حذف کردم از غذاهام وخیلی کممممم میزنم

گرنگهدار من آنست که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد.🌿♥️واسه سلامتی تو دلیم لطف کنید صلوات بفرسین♥️
دکترمن اصلا دمنوش هارو توصیه نمیکنه چون میگ بدن بابدن فرق داره من دخترخالم چندماه خورده بود وچیزی ...

تاحالاسابقه نداشتم چیزی بشه انشالله ک خطری نداره دعاکن😔

استرس برات بدتره، دیگه خوردی مراقب باش لکه‌بینی اینا داشتی سریع برو دکتر ولی بعیده مشکلی باشه، بد به دلت راه نده خدابزرگه 😍 اما دیگه نخور این چیزارو.. ♥️

جایی در زندگی‌ام می‌ایستم؛ و می‌گویم: این تماما من بود، که دوام آورد، ادامه داد، و رسید!  🌱
نه توچای بود

چیزی نمیشه نگران نباش.تو کلاس هایی که زمان بارداری میرفتم خانم خیابانی راجع ب اینا توضیح داد و می‌گفت این نگرانی ها بی مورده فقط در مقدار غلیظ و زیاد که حالت دوز دارویی پیدا کنه مشکل ساز ممکنه بشه

چیزی نمیشه نگران نباش.تو کلاس هایی که زمان بارداری میرفتم خانم خیابانی راجع ب اینا توضیح داد و می‌گف ...

مونده بودم چی بخورم بخاطرسرماخوردگی کم بودولی استرس گرفته بودم انشالله که چیزی نمیشه 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792