2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هیچی 

گاهی قلبمون تا ابد درد می کنه برای تحمل چیزهای که حقمون نبود. آدم وقتی تمام تلاششو میکنه و نمیشه بهتره بیخیال بشه چون اگ چیزی درست شدنی بود میشد مغز و سلامتی خودمون مهمتره باید خودتو برداری بری.

2825
2823
2791
2779
2792