چجوریی تونستیتو این مدت کم انقد اضافه کنی😍خیلی خوب بوده
شربت راسیپ روزی۱ ق صبونه نون تست پروتئین دو تا با کره بادام زمینی روزی پنج ق شیره انگور ت ی لیوان اب ناهاروشام کامل بعدهروعده یک یا دوواحدمیوه عصرونه نودل یا اش یا خرماباارده یا تنقلات 😄
خدایا نمیگویم دستم را بگیر عمریست گرفته ایی رهایم نکن🪽🤍