2777
2789
چرا عزیزم 

بچه کوچیک دارم نمیرسم

از همون اولم خیلی عادت به صبحانه نداشتم

میدونم که میشه 🌱من دلم روشنه🤍...                                                                                                   ( خداروشکر شد🥹😍🌱🤍) 

منم خیلی میل ندارم ولی روزای تعطیل همسرم با چماق بالا سرم وایساده میگه صبحانه مفیده

منکه نمیتونم بخورم 

پررو پررو فرار میکنم 

خودم میدونم مفیده ها ولی وقتی با لقمه دنبالم میدون و التماس و دعوا میکنن اصلا نمیتونم بخورم . 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم شلغمو دوس ندارم ااصلا

پس تنها نیستم، حالا اگه بندازم دور ظهر از دخترم می پرسه اونم راستشو میگه بد دعوامون میشه میگه بچه رو هم مثل خودت بد غذا بار آوردی بخور تا بچه هم یاد بگیره بخوره

منم دیگه از صبحونه های تکراری خسته شده بودم .اقا چشمتون روز بد نبینه رفتم گوگل سرچ کردم. نوشته بود املت پنیر گیلان... با پنیر لیقوان و هر پنیری میشد درستش کرد. منم ورداشتم با لیقوان درست کردم. پنیرو سرخ کرد یذره که ذوب شد بعد توش تخم مرغ زد با شوید... دقیقا مث خودش انجام دادم!! ولی نمیدونم چرا انقد ترشششش کردم دو لقمه خوردم انگار اسید خوردم. حالمو بهم زد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلامممم

godokh | 4 دقیقه پیش
2791
2779
2792