2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ن تا حالا اسمش نشنیدم 😑خوشمزس؟

تا حالا درست نکردم،فردا کلی مهمون دارم گفتم یک کیلو هم شکر پلو بپزم.

خودم غذاهای شیرین دوست ندارم اما مهمونام دوست دارن.

شکر و گلاب و زعفرون میزنی به برنج دم میکنی.با خورشت قیمه معمولا خورده میشه

2790
2778
2791
2779
2792