[QUOTE=270023517]بمنم بگو. [/QUOTE خرمل رو دون کن نیم کیلو خرما رو دون کن تو ی مقدار روغن زیتون اصل تفت بده بعد نصف لیوان سیاهدونه رو بهش اضافه کن چند ثانیه تفت بده بعد بردار هر روز ی قاشق مربا خوری ناشتا بخور تا دو ماه هم خودت و هم همسرت به شکمت روغن سیاهدانه بمال تا دو ماه