2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تو ویارت چی بیشتر هوس میکردی گرمی یا سردی جوش میزنی یانه صورتت لک دار شده یا صاف شده  سایز اضاف ...

من بیشتر نمکی و گهگاهی شیرین مثلن پرتقال با نمک ،،،صورتم خوبه نه لک اینا نشده وزنم هنوز همونم الان هشت هفته ام حالت تهوع  اینام اصلا ندارم بدنم گرم ولی پاهام سرده

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز