راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تو ویارت چی بیشتر هوس میکردی گرمی یا سردی جوش میزنی یانه صورتت لک دار شده یا صاف شده سایز اضاف ...
من بیشتر نمکی و گهگاهی شیرین مثلن پرتقال با نمک ،،،صورتم خوبه نه لک اینا نشده وزنم هنوز همونم الان هشت هفته ام حالت تهوع اینام اصلا ندارم بدنم گرم ولی پاهام سرده