سلام به نظرتون صبح زود مثلا7صبح برم باشگاه بهتره یا کم خوابی باعث ضعیف شدنم میشه،یا عصر غروب برم، من لاغرم هم برا خوش اندامی هم برا عصابم می خوام برم هم انرژی داشته باشم به کارام برسم
صب کی میره باشگا😂
اگه شب دیر نخابی ۷ زود نیست و باعث کمبود خواب نمیشه
تو این سرما بنظرت میری؟🤣
بستگی به بنیه بدنی و ساعت خوابتون داره. ولی در کل ورزش صبح خیلی آدم رو سرحال میکنه. البته اگر ممکنه یه مدت اولش تا عادت کنید احساس خستگی داشته باشید
من ک ساعت4 میرم اوووف صبح اصلا نمیتونم
من صبح میرم ولی ترجیحم عصر هست به نظرم عصر خیلی بهتره
ورزش صبح زود انرژیتو زیاد میکنه ولی نه در حد یه هوازی یا نرمش کوچیکخوبه باشگاه و ورزش سنگین میتونه خستت کنه من ترجیح میدم عصر برم کیفیت خوابت بیشتر میشه فردا سرحالی
7 چه خبره
عصر چه ساعتی خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
