دوستان من میخام برم باشگاه بدنسازی برا پر شدن بدن نه برا لاغری ،وزنم متناسبه
بعد کسایی ک گرفتن واقعا تاثیر داشته؟ طی چه مدت؟
عزیزم نظر دادن لایک کن
اره تاثیر داره
من یک ماهه میرم تازه البته برا روحیه و فرم گرفتن برنامه ام ندارم ولی کسی هم دیدم ک میگه اره مثلا بچه شیر میداده و میگه معذرت میخام سینم افتاده بودن الان جمع شده یا پشت پاهام سفت شده با برنامه
در صورتی تأثیر داره که پرتئین مورد نیازتو تأمین کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز