نمی تونی پاک کنی اینجا فقط تا ی بازه زمانی خیلی کوتاه بعد گذاشتن پست می تونی پاکش کنی ویرایش کنی بعدش نمیشه حتی اگه تو تاپیکت کسی نظر بده دیگه نمی تونی تاپیکت حذف کنی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شما همان کتابهایی هستید که میخوانید، فیلمهایی که میبینید، موسیقیای که گوش میدهید، آدمهایی که وقتتان را با آنها میگذرانید، گفتوگوهایی که مشغولشان میشوید.آنچه به مغزتان میخورانید را خردمندانه انتخاب کنید ...!🌱🤍
نمی تونی فصط اونایی ک اطلاعات محرمانه هست سه روز در هفته تو از ی ساعتی تا ی ساعتی می تونی لینکش بذاری اگه ببین اطلاعات خصوصی توش گذاشتی خود نی نی یار ها پاک میکنن اگر ن ک هیچی کلا میمونه