از چه سنی دیگه نمیتونیم وارد ورزشهای رزمی بشیم،؟یعنی حدود ۳۰سال ممکنه خطرناک باشه ..احساس میکنم شدیداً باشگاه لازمم ولی از رشته های ایروبیک و رشته های جدید خوشم نمیاد چه کار کنم؟
من تکواندو کار میکنم تقریبا ۶ ساله
الان دو ماهی هست
دو تا خواهر بالای ۳۰ سالشونه باشگاه ما میان و با ما کار میکنن حتی کم کم دارن پابازشون ۱۸۰ درجه باز میکنن😐
هوففف بدن من که چوب شده ولی وقتش برسه میرم بازسازی
بله
من خودم از ۹ سالگی شروع کردم و الان ۱۶ سالمه با اینکه حرفه ای کار میکنم ولی آسیب خیلی زیادی ندیدم در حد در رفتن انگشت اینا اتفاق افتاده برام ک اینا توی رزمی عادیه
بهتره آمادگی بدنی خوبی داشته باشین ولی زیاد به استخوان ربطی نداره انعطاف بدنی بیشتر مهم تره که اونم با حرکات کششی مداوم بهتر میشه
نه پودر نمیشین 😂
خب هرکسی با حد خودش مبارزه یا تمرین میکنه شما هم اولا فعلا خیلی زیاد سخت نمیگیرن بهتون تا پیشرفت کنین اون موقع هم خودتون خیلی از حرکات رو یاد گرفتید و حرفی برای گفتن جلوی رقیباتون دارین
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز