خیلی شدید زانوم درد گرفته هرکاری هم میکنم خوب نمیشه خیلی ببخشید دستشوویی میرم پدر درمیاد واسه اضافه وزنه یعنی
وزنتو کم کن وورزش خاصی هست سه بار در روز باید انجام بدی
یوگا کار کن یا باشگاه برو یا تو خونه.. دو تا کیسه نمک بدوز بزار رو بخاری بعد بزار رو زانوت...
ممنون عزیزم
این ورزشا عکسشو فرستادم خواهرم انجام میده زانو دردش بهتر شده هر کدوم ده بار انجام میده تو نت هست سه بار صبح ظهر شب انجام میده روغن سیاه دونه هم میزنه
مادر منم زانو درد شدید داشت خودش فکر می کرد از اضافه وزن هست اما به توصیه یکی از دوستانش رفت پیش متخصص ارتوپد آقای دکتر کاوه قرنی زاده و متاسفانه آرتروز زانو تشخیص دادن. خداروشکر دکتر خیلی خوبیه هستن و مادرم زیر نظر ایشون در حال درمان هست. مطب شون سمت زعفرانیه است اگر خواستی بگو شماره شو بگیرم برات بفرستم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز