arzeshmand مدیر عضویت: 1401/01/21 تعداد پست: 5261 عنوان رژیمیا بیاین | مشاهده متن کامل بحث + 337 بازدید | 41 پست دوستان من کالری شماری میکنم امروز اومدم خونه مامانم پرخوری کردم چیزی حدود ۵۰۰ تااون پونصد تا رو با فعالیت و رقصو پیاده روی ک تو برنامه زیره زده بود سوزوندمبنظرتون چاق میشم یا نینی میشه تو رژیم پرخوری ک کردیم فعالیت کنیم بسوزه؟ 1401/10/26 | 21:12 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
somayehh عضویت: 1396/08/17 تعداد پست: 15988 پس همش بخورم بعد ورزش ایول نه بابا باید بسوزونی ک هیچ فردا اون کالری اضافه رو از کالریت کم کنی لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏
چوکورواا عضویت: 1400/06/20 تعداد پست: 99 زیره نصب کن توام بگیر اوایلش هفته اول سخته بعدا معدت کوچیک میشه سعی کن زیادم مهمونی نری غذام کم بپزی ... چه خوب...منم خیلی رژیم گرفتم کم میکنم اما نگه داشتنش خیلی خیلی برام سخته ...همش برمیگردم ب وزن قبلم
arzeshmand مدیر استارتر عضویت: 1401/01/21 تعداد پست: 5261 اوکیه ینی چی اوکیه؟ینی مثلا اگه ۳۰ کالری اضافه خوردم. ب جاش پیاده روی کنم ده دیقه جبران میشه
arzeshmand مدیر استارتر عضویت: 1401/01/21 تعداد پست: 5261 چه خوب...منم خیلی رژیم گرفتم کم میکنم اما نگه داشتنش خیلی خیلی برام سخته ...همش برمیگردم ب وزن قبلم خوردنتم کم کن بعد رژیم .حتما بازم زیاد میخوری
arzeshmand مدیر استارتر عضویت: 1401/01/21 تعداد پست: 5261 نه بابا باید بسوزونی ک هیچ فردا اون کالری اضافه رو از کالریت کم کنی ن باباااا خمینجوریشم کلی ضعف میکنم ک من
س_م_ا4 عضویت: 1395/10/29 تعداد پست: 536 زیره نصب کن توام بگیر اوایلش هفته اول سخته بعدا معدت کوچیک میشه سعی کن زیادم مهمونی نری غذام کم بپزی ... از کجا باید نصب کنیم
چوکورواا عضویت: 1400/06/20 تعداد پست: 99 نه کم خوراکم ...سوخت و ساز بدنم خیلی پایینه هر چی میخورم انگار اصلا هضم نمیشه سر دلم میمونه تا شب
arzeshmand مدیر استارتر عضویت: 1401/01/21 تعداد پست: 5261 اره باو همه رفتنی هستیم رژیمو غیر رژیم میرن رفتنین لذت ببر تلیت بخور خخخخ🤭 عههههه نشد ک من باید تا عید لاغر شم
yac_ie عضویت: 1399/02/28 تعداد پست: 873 بچها کسی میاد باهم رژیم بگیریم لاغر کنیم تا عید یه عدد دائماُ رژیمم 😶😑😐 بله اینطوریاس 😊
arzeshmand مدیر استارتر عضویت: 1401/01/21 تعداد پست: 5261 نه کم خوراکم ...سوخت و ساز بدنم خیلی پایینه هر چی میخورم انگار اصلا هضم نمیشه سر دلم میمونه تا شب برو دکتر ی شربتی چیزی بده بهت
arzeshmand مدیر استارتر عضویت: 1401/01/21 تعداد پست: 5261 یه عدد دائماُ رژیمم 😶😑😐 سختت نیس؟ با چ روشی رژیم میگیری
yac_ie عضویت: 1399/02/28 تعداد پست: 873 سختت نیس؟ با چ روشی رژیم میگیری کالری شماریحذف روغن شیرینی شکلات و اینا بله اینطوریاس 😊
مهربانممم عضویت: 1401/05/26 تعداد پست: 18606 ینی چی اوکیه؟ ینی مثلا اگه ۳۰ کالری اضافه خوردم. ب جاش پیاده روی کنم ده دیقه جبران میشه همیشه جواب نمیده! ولی اگه یه روزی خراب کردی بیشتر ورزش کن یا فردا کالری دریافتیتو کمتر کن آبی به رنگ احساس من💙