میبریش حمام ی کوچولو با لیف بکش تو پلکش. من خودم ۱۲ سالم بود زدم مربی بهداشت مدرسمون بهم اینو گفت. اما برای بچه ۵ ماهه نمیدونم. البته معمولا خود ب خود هم خوب میشن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.