2777
2789
عنوان

چند درصد؟

| مشاهده متن کامل بحث + 282 بازدید | 25 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه عمه هاشون هم هستن بچه دارن بازی میکنن

گاوت دوقلوزائیدع اگ خاهر پایع ای داری وقتی خونع پدرشوهرتی بگوزنگ بزنع جلوبقیع حرف بزن بگوارع ماهم دلمون براتون تنگ شدع وپیش پدرشوهرمیم ایشالا میام خونع بابا ایناوازایی حرفا ک شوهرت بفهمع ب بقیم بگو ی مدتع ک نرفتی

گاوت دوقلوزائیدع اگ خاهر پایع ای داری وقتی خونع پدرشوهرتی بگوزنگ بزنع جلوبقیع حرف بزن بگوارع ماهم دل ...

خیلی وقته که گاوم زاییده تا الان فقط ابرو داری کردم ب کسی نگفتم ولی تقربا سه ماه پیش یه شب خونه بابام بودم تا صبح بعدش فقط تلفنی و گذرا خانوادم دیدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792