راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزدلم..❤ کاش همه مثل شما بودن😅🙂 البته بقیه دوستان هم حق دارن اگر ناراحت بشن، شرایط سختیه ...
اره اگه هوا گرم بود به خودتون هم بیشتر خوش میگذشت . به نظرم حالا که ابن همه هزینه کردین و دارین میایم جاهای دیگه هم برین نزار سرما مسافرتتو خراب کنه .