2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اعععع هم لوزه هم گوش چطوری گذشت تو چ فصلی کجا چقدر دردش چطور بود چه آزمایش های قبلش ازتون خواستم&nbs ...

آره خیلی اذیت شدم نمیتونستم چیزی بخورم چون گوشم خیلی درد می کرد آزمایش کلی دادم قبلش.. انقد درد کشیدم تو یکهفته ۵کیلو کم شد وزنم هر کی میومد ملاقاتم میگفت چقد لاغر شدی

الحمد لله کما هو اهله
دیگ چی کار کنم میوفته تا اسفند 

طبق تجربه ی خودم گفتم منم بهمن عمل کردم البته چند سال پیش

بعد عمل بیرون میری ماسک بزن... 

میوه ی آناناس هم زودتر خوبت میکنه گلو رو میسوزونه ولی خوبه

الحمد لله کما هو اهله
طبق تجربه ی خودم گفتم منم بهمن عمل کردم البته چند سال پیش بعد عمل بیرون میری ماسک بزن...  میو ...

 آب آناناس هم خوبه؟ آخه آناناس نمی تونم ادی بخورم اذیت می کنه گلوم و 

 آب آناناس هم خوبه؟ آخه آناناس نمی تونم ادی بخورم اذیت می کنه گلوم و 

نمیدونم راستش آب آناناس خوبه یا نه ولی خود میوه رو اگه بتونی بخوری عااالیه زخم رو زود خوب میکنه

الحمد لله کما هو اهله
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز