راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چطوری سیستم های امنیتی رو تغییر دادی؟ آخه منم چند روز پیش یه لینکی برام فرستادن و بازش کردم🥲
کاش بازش نمیکردی من لینکی رو باز نکردم حدس زدم که هک شدم رفتم پسورد اینستا رو تغییر دادم دو مرحله کردم و تلگرام هم دو مرحله کردم امنیت گوشیم رو تو تنضیمات چک کردم و برنامه های گوشیم رو توی گوگل پلی بروز رسانی کردم ولی اگه مطمئنی هک شدی برنامه های ناشناس رو حذف کن و آنتی ویروس نصب کن از گوگل پلی
کاش بازش نمیکردی من لینکی رو باز نکردم حدس زدم که هک شدم رفتم پسورد اینستا رو تغییر دادم دو مرحله کر ...
من وقتی زدم روی لینکه هیچ چیزی برام باز نشد، چند بار هم زدم روی لینکه.. اون کسی هم که برام لینک فرستاده بود توی روبیکا بخاطر تخلفات محرز تعلیق شده بود.