سلام...ب دلایلی مجبور شدم چند سال ترک تحصیل کنم حالا میخام واس گرفتن دیپلم اقدام کنم میشه لطفا راهنماییم کنید باید چیکار کنم نمیخام باز برم چند سال مدرسه ن سنم مناسبه نه شرایط مدرسه رفتن دارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.