راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم وقتی ۴ روز مثبته(دوخط همرنگ یا خط تی پررنگ تر از خط سی) ینی در شرف تخمک گذاری هستی باید روز اولی که مثبته نه از روز بعدش یک روز در میون اقدام کنی
وقتیم دوباره کمرنگ شد ینی تخمکگذاری انجام شده و تمام
ببین رو من ریپ نزن حتی اگه نی نی یاری!!! وقتی حال نمیکنی گزارش بزن یا کاریریمو لغو کن ولی اگه خوشت نمیاد ریپ نزن چون میشورمت پهنت میکنم اونور