راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
لطفا به نام کاربریم گیر نده بعد فک نکن تازه واردم البته فکر تو برام مهم نیس نی نی یار زحمت کشیدن کاربری قبلیم رو ترکوندن همینجوری یه کاربری نوشتم بیاره بعدشم من مگه باید از شما اجازه بگیرم