بچه ها من در طول دو سال تقریبا سه دوره دوماهه جوانه گندم ب همراه اب گاهی اوقاتم ب همراه ماست استفاده کردم از وزن ۵۰ شدم ۶۴ اما بعدش کلا لاغر شدم یعنی خیلیییییی لاغر ها اما همش ۳یا ۴ کیلو ازم کم شده ولی نسبت ب قبل استفاده هم انگار لاغر تر شدم
کسی از شیر خشکی یا قرص گین اپ استفاده کرده یا اطرافیانش استفاده کردن؟ تو رو خدا جواب بدین