دوستان ممنون میشم راهناییم کنید . میخوام برای جراحی بینی مادرمو ببرم پیش دکتر حامد عباسی به نظرتون کارشون خوبه اخه خیلی تعریفشو شنیدمم اما نرفتیم هنوز پیشش دو دلم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.