میخوام برم ورزش
بدنسازی تایمش از 15 تا 22 هر روز هست ، من هرروزی که بخوام میتونم 2ساعت برم ورزش کنم
پیلاتس تایمش روزای یک شنبه سه شنبه 19 تا 20
سرکار میرم و بعد از ظهرا میتونم برم
شما بودید کدومو انتخاب میکردید به جفتشم علاقه دارم
بدنسازی بهتره ب نظر من
بدنسازی
اگه اولین و زشت بدنسازی باشه به بدنت آسیب میرسونه چون دستگاههای بدنسازی که تو باشگاه هست واقعا باعث آسیب به کمر و گردن و زانو میشه
شما اول برو یوگا بدن و عضله هات تقویت و قوی بشه بعد چند سال اونوقت میتونی بری بدنسازی
اگر هم فقط میون بدنسازی و پیلاتس میخوای انتخاب کنی باز پیلاتس بهتر از بدنسازی هست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
