2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم خیلی دلم گرفته بغض دارم حالم بده ولی اینم میگذره

خدابزرگه❤ من دو هفته ی پیش از غم زیاد داشتم از حال میرفتم الان خیلی کم شده

میان استخوان های خرد شده ایم ...اما امید تقلا میکند برای روییدن...

با هییییییچکس نمیشه درد دل کرد دوست و فامیل هر چقدر هم خوب و صمیمی یه روز درد آدمو میزنن تو سر آدم

غریبه هم اگه شانس بیاری مثلا از هر ۱۰۰ نفر شاید ۱ نفر درکت کنه و بتونه از زاویه دید شما به موضوع نگاه کنه

منظورم از غریبه مشاوره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792