2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
عنوان

لاغری

90 بازدید | 18 پست

خانوما من قبلنا وزنم تا ۵۸ اینا بود دیگه الان شدم ۷۰ . پایین تنم چاق شده و شکم و رون هامم یه حالت شل مانندی گرفتن . میشه اگه ایده ای دارید بگید؟ میخوام کالری شمار نصب کنم بعدشم نمیتونم باشگاه برم برا همین حرکات ورزشی دارید؟ هر چیزی که فک میکنید به دردم میخوره. سر سبز باشید ♥️🌼

1401/10/22
|
23:19
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه من از روزی چهل دقیقه شروع کردم.  مجردی؟  من بچه هامو شوهرم خیلی اذیتم می کنن حین ورزش


اره مجردم کنکورم دارم میخونم براش ولی انقد که ورزش نکردم ریزکیست گرفتم . 

1401/10/22
|
23:28
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز تونستید ایران خودرو بنویسین

پیشی_نانا | 7 ساعت پیش

اونایی که خودشون یا نزدیکان آسم دلرن میشه بیاید

سپیده7070 | 7 ساعت پیش

خانما لباسایی ک تو چله تن بچه کزدین بعداز چله هم تنش میکنید

shabnam7171 | 7 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

آدمای موفق دور برتون چیکارن

اکثرا بیکار
7 ساعت پیش

مسخره نکنید

عه والا چی بگم خودم ۱۵ سالگی این کارو ک...
7 ساعت پیش

دوست دارید اسم شوهرتون چی باشه و چرا

حِسام
7 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
جاریم تبریک نگفت😶😶
توسط   اهوو1385  |  15 ساعت پیش
مسخره نکنید
توسط   n_h_b_d_a  |  11 ساعت پیش
کاش کمکم میکردین بفهمم و مطمئن شم حق دارم یا واقعا من حساس و سخت گیر و...
توسط   حنانههههههههههههه  |  14 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خدا تو رو برای من پناه امن آفرید🌱

mamanyasnajoooooon | 1 روز پیش

اختلاف سنی 17سال

استر_هیکس | 1 روز پیش

جاریم تبریک نگفت😶😶

اهوو1385 | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک