راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای ضخیم شدن تار مو شنیدم روغن کرچک خوبه اما برای موخوره تا جایی ک سالمه کوتاه کن هر ماه یا هر دوماه یکبار نوک گیری کن از روبالشتی ساتن استفاده کن موقع خواب بباف بعد از حموم موقعی ک نم داره پایین موهاتو اسپری دوفاز بزن یکم بعد روغن ارگان بزن از برس چوبی استفاده کن