سلام دوستان من برا لاغر شدن تا عید یه دوست پایه میخوام تو ایتا
روش کالری شماری و ورزش
اگه وسط راه کم میاری نیا لطفا
اگه هر روز کارایی که انجام میدی رو نمیفرسی نیا لطفا
با برنامه و هدف
با اراده و محکم
وزنت؟
وزنت بگو
من هستم فقط اینکه چند. سالته من ۱۶🫠
من کالری شمارب بلد نیستم اگه بهم یاد میدی منم هستم. قد ۱۷۰. وزن ۱۸۰. ۳۳ سالمه
من الان یه هفته گرفتم همه بهم میگفتن چقدر لاغر شدی🥹🥹🫣🫣💃💃
من این روشی مه میگیرم خیلی خوبه من فعلا ۲ کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز