بدون ورزش با رژیم میشه ازش خلاص شد فعلا شرایط باشگاهو ندارم
شکم معمولا ورزش لازمه
منم ی عالمهههه دارن عین خیالمم نی☹️عروسیمم کمتر از دوماهه ۱۵ کیلو اضافه دارم😥اراده ۰
هرکس اومده بگه منم که یه ذره شکم دارم بخوام چربیشو باغمل بردارم دقیقا چه عملی باید انجام بدم و هزینش چقدره
ورزش میله شنیدم خوبه، یکی دوماه جمع میکنه
ورزش شکم باید بکنی
منم با۵۰ کیلو وزن یکم شکم دارم
زودترجمعش کن که بعداکارت سخت میشه
من برای شکمم درازنشست و طناب و بارفیکس میرم خیلی وقت هست که شکمم جمع شده وزنم هم ۵۸ قدم هم ۱۶۹
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
