2777
2789
من یکی برای حال خوب به جملات انگیزشی نیاز ندارم فقط باید یکی بیدارم کنه ببینم همش خواب بوده یه خوا ...

 انشاالله خدا هوای دلتو داشته باشه گلم و حال خوبیاتو ببینیم به زودی

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792