2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین ما پارسال رفتیم هتل الوند ۲ بودیم در کل خوب بود ولی یه دونه سوسک ریز تو سرویسش دیدم

البته نظر دادن راجع به هتل سلیقه ایه این ۳ ستاره بود فکر کنم. همینو یکی که همیشه ۵ ستاره میره یه شب بمونه شاکی میشه ولی برا ما خوب بود. صبحانه شم متوسط بود، خیلی تاپ نبود اما سرد و گرم داشت و لوبیا و تخم مرغ و عدسی و این چیزا بود معمولا

ممنون از راهنماییتون

خواهش میکنم عزیزم

ببین قشم خیلی بزرگه مثل کیش نیست که با تاکسی راحت بشه چرخید، اگه با ماشین شخصی که اوکی، اگه نه حتما محل هتلت رو در نظر بگیر که کجا باشه، مثلا اگه به هدف خرید میری نزدیک درگهان بگیر حتما

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792