سبزیجات زیاد مصرف کنی خودت سریع میبینی چقدر راحت حل میشه
زیاد مصرف کنیاااا
لواشک آلوچه خشک
پیج برنامت انارستان و توی سایت تلوبیون پیدا کن مبحث یبوست و گوش بده
درمان بستگی داره یبوستت سرد باشه یا گرم
١٠تا انجيررودريه ليوان آب جوش خيس كن بعداز يكساعت انجير باآبشو بزار روي شعله قشنگ بپزه وله بشه بعد باگوشكوب يدست لهش كن بهش يه قاشق روغن زيتون اضافه كن صبح ها ناشتايه قاشق بخور
ما یه استاد گوارش خیلی پیر و فسیل و البته خیلی هم خفن داشتیم
هر کسی با این شکایت میومد میگفت پدر جان، مادر جان راه برو
خیلی راه برو
پیاده روی تند
حداقل ۱۵۰ دقیقه تو هفته(۵ روز در هفته، حداقل روزی ۳۰ دقیقه)
ما چقدر خندمون میگرفت پیرمرد با اون سنش به یه خانم میانسال میگفت مادرجان😂😅
یاد درمونگاهاش افتادم، یادش بخیر😁
خیلی موثره، زیاد راه برین و رژیم غذایی رو رعایت کنید، آب کافی، سبزیجات و ...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز