2777
2789
عنوان

صداهای عجیب

| مشاهده متن کامل بحث + 370 بازدید | 16 پست
يكي از دوستام كه خونه شون از اين آپارتمان هاي 10 واحدي بود ميگفت يكي از اهالي ساختمان پسرش معتاد بود ...

نه خوشبخانه راهی برای رفتن به بالا جز یه دریچه کوچیک نیس که یه مرد بزور میتونه ازش رد بشه و حتما باید نردبون باشه که کسی بتونه دریچزو باز کنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792