حالم خوب نیس

اگر می‌بینید یکی کوه و جا به جا کرده، از برداشتن سنگ ریزه‌ها شروع کرده!

تا وقتی که از خودتون توقع داشته باشید یهویی و یه شبه و یک هفته‌ای به جایی برسید و تکونی به زندگیتون بدید، هیچوقت موفق نمیشید تغییر واقعی ایجاد کنید؛ حتی هر روز پسرفت می‌کنید ولی پیشرفت نمی‌کنید!

اگر یه هدف بزرگ توی سرتون دارید، بااااااااید یا برداشتن قدم قدم موانع و حرکت های کوچک شروع کنید...

مثلا اگر قصد مهاجرت دارید، اول از همه باید زبان یاد بگیرید،

اگر می‌خواید نقاش بشید اول باید طراحی یاد بگیرید و...

برای درس خوندن باید انرژی داشت 

یه برنامه ای بریز که اذیت نشی 

اینجوری هیگی تو ذهنت نمیمونه

منم بدجورر خوابم میاد 

بشین مغزتو رو کاغذ خالی کن و اخر سر یه برنامه ریزی کلی بکن اروم میشی