بچه هاااا سلام امیدوارم حال دلتون خوب باشه ... این روزااااا خیلی دلم گرفته یه حس بدی تو وجودمه رفتم تاپیکهای چند ساله پیشمو خوندم چقدر دلم واسه اون روزا و اون حال و هواهاا تنگ شده😭😭😭😭😭 هیچکس دیگه خوشحال نیس 😥💔💔💔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.